Recomendado para quem quer emagrecer, o muay thai vira febre entre as mulheres
Arte marcial tem sido usada pelo público feminino como uma forma de melhorar o condicionamento físico
Silvia Shingider, aluna de muay thai do grão-mestre Narany
Exercícios que utilizam movimentos de lutas em suas aulas tem sido febre nas academias capixabas, principalmente entre as mulheres. Mas uma, em si, parece ter conquistado de vez o sexo feminino: o muay thai, uma arte marcial tailandesa.
Os socos, chutes, joelhadas e cotoveladas nos treinamentos, além de divertido para elas, tem promovido uma alta queima de calorias, e o que é melhor, ao término das aulas elas estão com pernas, braços, barriga e glúteos muito mais torneados.
“As mulheres acharam no muay thai um exercício completo, que trabalha harmonicamente membros superiores e inferiores. Os músculos do corpo são todos trabalhados“, disse o grão-mestre carioca Wellington Narany, 55 anos, 35 deles dedicado à luta, sendo 18 no Estado.
Segundo Narany, que ministra aulas tanto de muay thai competitivo como esportivo em academias de Vila Velha, alguns praticantes chegam a perder cerca de 30 quilos.
“O muay thai queima uma caloria absurda. Já tive alunas que perderam de 30 a 40 quilos. Os golpes são os mesmos, tanto no competitivo como no esportivo. A diferença é que o esportivo é para se exercitar e manter a forma física, o outro é profissional, para competir”, explica o mestre.
Os socos, chutes, joelhadas e cotoveladas nos treinamentos, além de divertido para elas, tem promovido uma alta queima de calorias, e o que é melhor, ao término das aulas elas estão com pernas, braços, barriga e glúteos muito mais torneados.
“As mulheres acharam no muay thai um exercício completo, que trabalha harmonicamente membros superiores e inferiores. Os músculos do corpo são todos trabalhados“, disse o grão-mestre carioca Wellington Narany, 55 anos, 35 deles dedicado à luta, sendo 18 no Estado.
Segundo Narany, que ministra aulas tanto de muay thai competitivo como esportivo em academias de Vila Velha, alguns praticantes chegam a perder cerca de 30 quilos.
“O muay thai queima uma caloria absurda. Já tive alunas que perderam de 30 a 40 quilos. Os golpes são os mesmos, tanto no competitivo como no esportivo. A diferença é que o esportivo é para se exercitar e manter a forma física, o outro é profissional, para competir”, explica o mestre.
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